Người Bị Bệnh Á Sừng Nên Kiêng Gì, Ăn Gì Để Nhanh Khỏi Bệnh?

Dân gian có câu:” Có thờ có thiêng, có kiêng có lành”, trường hợp này luôn đúng đối với bất kì căn bệnh nào hiện nay vì có kiêng cữ đúng cách thì bệnh mới nhanh lành được. Đối với bệnh á sừng cũng vậy, nếu như không kiêng cữ đúng cách thì bệnh có thể bị nhiễm trùng dẫn tới nhiều vấn đề bệnh lý cơ thể hơn. Để người bị bệnh á sừng nên kiêng gì hồi phục bệnh á sừng nhanh thì bạn có thể tham khảo qua lời khuyên từ chuyên gia bác sĩ như sau:

Người bị bệnh á sừng nên kiêng gì?

Việc kiêng khem khoa học sẽ giúp bệnh nhân giảm bớt ngứa ngáy, bong tróc, nhanh chóng phục hồi da toàn diện. Dưới đây là những điều mà người bệnh nên tránh:

Kiêng dùng các chất kích thích 

Các chất kích thích điển hình như rượu bia, thuốc lá, cafein, nước ngọt có ga… là một trong những tác nhân làm bệnh nặng hơn, khiến sức đề kháng của cơ thể suy yếu, dễ gây nhiễm trùng da. Do vậy, người bị bệnh á sừng hay một số bệnh ngoài da khác nên tuyệt đối tránh xa các loại thực phẩm ở trên.

Rượu bia, chất kích thích không tốt cho bệnh nhân á sừng
Rượu bia, chất kích thích không tốt cho bệnh nhân á sừng

Các loại thực phẩm cay nóng

Đối với các món ăn, thực phẩm có chứa nồng độ cay cao bạn cũng nên hạn chế vì chúng có thể gây kích thích da, nóng gan, vết thương khó lành hơn. Các loại thực phẩm nên kiêng điển hình như: Ớt cay, tiêu xanh, tiêu đen, gừng, món ăn chiên rán…

Các loại thịt đỏ

Không ít nghiên cứu cho rằng, thịt bò, thịt dê và các loại thịt có màu đỏ thường tác động tới việc bùng phát hay gia tăng mức độ nghiêm trọng của bệnh á sừng. Theo đó, các người có thói quen ăn thịt đỏ chiếm tỷ lệ không nhỏ trong tổng số những ca mắc bệnh á sừng và viêm da cơ địa được nghiên cứu.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là người bệnh bắt buộc loại bỏ hoàn toàn thói quen ăn thịt đỏ. Việc sử dụng thịt đỏ vẫn cấp thiết trong chế độ dinh dưỡng nhưng cần sử dụng hợp lý, tránh dung nạp quá nhiều.

Dưa cải muối chua

Hàm lượng muối hoặc axit cao trong những loại dưa cải muối chua không chỉ tác động tới gan thận, làm chậm quá trình đào thải độc tố mà còn ảnh hưởng tiêu cực tới quá trình tái tạo, phục hồi da.

Đồ ngọt, đồ ăn chế biến sẵn

Đồ ngọt, thức ăn chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp hay những loại thức ăn chiên rán rất nhiều dầu mỡ có thể khiến triệu chứng bệnh á sừng tăng nặng và lan rộng. Đồng thời, dầu mỡ cũng khiến vết thương lâu lành, tạo điều kiện thuận tiện gây ra bội nhiễm vi khuẩn, chảy dịch, mưng mủ… Vì vậy, người bệnh cũng nên hạn chế nhóm thực phẩm này trong quá trình điều trị á sừng.

Đồ ngọt có thể gây mưng mủ, khó khăn cho việc điều trị
Đồ ngọt có thể gây mưng mủ, khó khăn cho việc điều trị

Hải sản hoặc đồ ăn lạ

Hải sản hoặc những đồ ăn lạ cũng được xếp vào nhóm các thực phẩm dễ gây dị ứng mà người bệnh á sừng nên tránh. Bởi chúng không chỉ khiến cơ thể phát sinh phản ứng dị ứng mà còn làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, khó điều trị. Do vậy, bệnh nhân á sừng nên hạn chế dung nạp hải sản và các món ăn lạ để tránh dị ứng, làm triệu chứng ngứa ngáy, bong tróc thêm trầm trọng.

Bị á sừng nên làm gì, ăn gì thì tốt?

Một số thói quen sinh hoạt vệ sinh nên tránh vì có thể làm bệnh á sừng nghiêm trọng hơn như:

  • Hạn chế tiếp xúc với các chất tẩy rửa, xà phòng, chất hóa học vì có thể gây kích ứng da mạnh gây đau rát, nếu như buộc phải sử dụng thì bạn nên dùng găng tay ni lông.
  • Không ngâm nước muối: nhiều người có thói quen khi bị á sừng thường ngâm bằng nước muối trị bệnh nhưng nếu như ngâm nước muối sẽ làm da khô hơn do muối có tính chất hút ẩm, các biểu hiện của bệnh á sừng trở nên nghiêm trọng vì vậy bạn nên tránh.
  • Không nên bóc vẩy hay kì cọ quá mạnh làm tổn thương da, mục đích là ngăn chặn tình trạng nhiễm khuẩn có thể xuất hiện.
Vệ sinh da sạch sẽ cũng giúp làn da nhanh phục hồi
Vệ sinh da sạch sẽ cũng giúp làn da nhanh phục hồi

Ngoài việc chú ý thực hiện các biện pháp kiêng tích cực thì người bệnh cũng nên bổ sung chế độ ăn uống nhiều rau xanh và trái cây để cung cấp vitamin và các khoáng chất tự nhiên giúp lành bệnh sớm. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng  á sừng là một bệnh mãn tính nên việc điều trị thường cần kết hợp với chế độ chăm sóc sinh hoạt đúng cách, dùng thuốc phù hợp.

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan – Giám đốc chuyên môn, Trưởng khoa Da Liễu Trung tâm Thuốc dân tộc, á sừng là bệnh viêm da tự miễn liên quan nhiều đến cơ địa, uất tích bên trong cơ thể. Việc ăn uống khoa học tuy giúp kiểm soát triệu chứng nhưng KHÔNG THỂ ĐIỀU TRỊ DỨT ĐIỂM Á SỪNG, bệnh hoàn toàn có thể tái phát khi thời tiết thay đổi hoặc khi người bệnh tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh. Do vậy, người bệnh cần tìm kiếm phương pháp điều trị chuyên sâu, giúp xử lý bệnh từ gốc và ngăn ngừa tái phát.

Cùng với xu hướng quay trở về với các giá trị truyền thống, bài thuốc thảo dược trị á sừng Thanh bì Dưỡng can thang của Trung tâm Thuốc dân tộc đang là lựa chọn của đông đảo bệnh nhân. Đây là GIẢI PHÁP VÀNG quy tụ 30 vị thuốc Nam dồi dào dược tính, từng bước GIẢI ĐỘC – LOẠI BỎ TRIỆU CHỨNG – ỔN ĐỊNH CƠ ĐỊA – PHỤC HỒI DA toàn diện.

Thanh bì Dưỡng can thang – CHẤM DỨT ngứa ngáy, bong tróc, LÀM MỀM DA sau liệu trình đầu tiên

Thanh bì Dưỡng can thang là bài thuốc Y học cổ truyền được nghiên cứu bài bản, cho hiệu quả chuyên sâu trong điều trị á sừng, viêm da. Kết tinh giá trị hàng chục bài thuốc cổ truyền, nổi bật nhất là cốt thuốc bí truyền của dân tộc Tày, bài Trợ tạng bì của Hải Thượng Lãn Ông. Dưới sự hỗ trợ của khoa học hiện đại, Thanh bì Dưỡng can thang được hoàn thiện về thành phần và công thức, mang đến giải pháp tối ưu trong điều trị á sừng. [CHI TIẾT NGUỒN GỐC BÀI THUỐC XEM TẠI ĐÂY]

Bài thuốc Thanh bì Dưỡng can thang sở hữu nhiều ưu điểm như sau:

Công thức “3 trong 1” DUY NHẤT, cho hiệu quả vượt trội: Tuân thủ phép biện chứng luận trị của Y học cổ truyền, Thanh bì Dưỡng can thang được phối chế từ 3 nhóm thuốc UỐNG – BÔI – NGÂM RỬA, mang lại tác động toàn diện trong loại bỏ căn nguyên bệnh, triệt tiêu triệu chứng và phục hồi da chuyên sâu.

Bộ 3 chế phẩm đem lại hiệu quả vượt trội
Bộ 3 chế phẩm đem lại hiệu quả vượt trội

Bảng thành phần VÀNG quy tụ 30 vị thuốc Nam: Bài thuốc kết tinh hơn 30 dược liệu có tính sát khuẩn – chống ngứa – tái tạo da tốt nhất, 100% vị thuốc sạch chuẩn GACP-WHO nên an toàn, không tác dụng phụ.

Hiệu quả chuyên sâu sau 1 liệu trình: Sau 1-3 tháng sử dụng Thanh bì Dưỡng can thang, 95% bệnh nhân lành bệnh. Số ít trường hợp còn lại do chưa kiêng khem khoa học nên cần thêm thời gian.

Tỷ lệ điều trị á sừng thành công cao, người bệnh không gặp tác dụng phụ
Tỷ lệ điều trị á sừng thành công cao, người bệnh không gặp tác dụng phụ

Từ khi được ứng dụng, Thanh bì Dưỡng can thang đã giúp hàng ngàn người lành bệnh á sừng. Trong đó, có trường hợp của ông Nguyễn Thế Tình (Hạ Long, Quảng Ninh) đã lựa chọn bài thuốc đạt được hiệu quả điều trị chỉ sau 1 tháng. Mời bạn đọc theo dõi chia sẻ của ông Tình qua video bên dưới:

Nhờ tính hiệu quả, an toàn, Thanh bì Dưỡng can thang được VTV2 Sống khỏe mỗi ngày lựa chọn đưa tin. Trong số phát sóng ngày 19/11/2019, chương trình đã giới thiệu Thanh bì Dưỡng can thang là bài thuốc HOÀN CHỈNH và CHUYÊN SÂU, cho hiệu quả cao trong điều trị á sừng.

Quý khán giả có thể theo dõi toàn bộ chương trình TẠI ĐÂY (phần giới thiệu bài thuốc ở phút 19:14) hoặc xem qua video bên dưới:

LIÊN HỆ NGAY TRUNG TÂM THUỐC DÂN TỘC NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ

CLICK NGAY: Thanh bì Dưỡng can thang – Bài thuốc Nam đệ nhất “đánh bay” bệnh á sừng từ gốc

Ẩn

Cập nhật lúc: 11:57 AM , 06/12/2021

Bình luận

Người Bị Bệnh Á Sừng Nên Kiêng Gì, Ăn Gì Để Nhanh Khỏi Bệnh?

Bình luận

  1. Thu Phong Trả lời

    Minh sinh xong cung bi nứt hết mấy ngón chân,nứt rất đau khj đụng nuoc ,co ai biết ko chi cho mình với ạ

  2. Nguyễn Bạch Dương Trả lời

    mình bi bệnh này ở hai co chân ngứa khô chịu đi ra ngoài không ram mặc quân ngắn mặc cảm tự ti không tự tin cho đông người nhưng bây giờ mình đã khỏi được hai năm nhò dùng thuốc đặc trị bệnh á sừng của trung tâm thuốc dân tộc thuốc này cả người mang thai và đang nuôi con nhỏ dùng vô tư có bác sĩ khám và chỉ định rồi bạn quan tâm thì liên hệ bên đó để tư vấn miễn phí còn mua thuốc hay không tùy bạn cái này là sự tin tưởng thôi bạn cứ tìm hiểu thêm

  3. Trần Thị Huyền Trả lời

    E bị ra tay chân khô do cơ địa tư vấn giúp e với ạ

    1. mjnh trang Trả lời

      B tjm hjeu thuok nay sem sao nhju ng bao khoj a sung do.m djnh dung https://www.chuyenkhoadalieu.net/thuoc-dieu-tri-benh-viem-da-co-dia-tot-nhat.html

      1. Trần Thị Huyền Trả lời

        E hỏi r ,1 liệu trình của nó pkai chữa 2 hoac 3 thag mà hết nhiều tiền nen e dang cân nhắc thêm

      2. Hoàng Quỳnh Trả lời

        Đúng rồi phải khoảng đó tôi cũng đương chữa bằng thuốc đấy 2 tháng rồi bây giờ da tay chân giảm khô và tróc da da tay chân có độ mềm và bóng không bị nứt ngứa như trước bác sĩ ở đấy cũng bảo tiến triển đang theo chiều hướng tốt duy trì dùng thuốc khoảng 1-2th cho khỏi hẳn

      3. Trần Thị Huyền Trả lời

        Bn tiền thuốc 1 thag vây ak?

      4. Lieu Giang Trả lời

        Khỏi k bạn..bạn chia sẽ kết quả cho mn cùng biết đi bạn huhu……..

  4. mai van hung Trả lời

    e cung bi tu khj con nho gjo van troc tay va chan rat nhjeu. mong bac si hay cho e loi khuyen

  5. MR Dũng Trả lời

    em bị viêm da cơ địa ở 2ban tay .có bong da và nứt nẻ tay .tay khô .thỉnh thoảng cũng có mụn nước rất ngứa ai bij benhj giống em không tư vấn cho em cách trị bệnh này với

  6. Đặng Hồng Ln Trả lời

    Em bị á sừng ở chân lâu năm r cứ đến mùa lạnh là nó lại nức lỡ da chảy máu e đau đớn vô cùng có ai biết cách trị ko ạ

    1. Yến Trả lời

      Em bị viêm da cơ địa á sừng, cứ đến mùa là tay nứt nẻ hết ở các đầu ngón tay, có những tuần bị nặng nứt đến chảy cả máu luôn, làm việc gì cũng rất khó khăn, tắm gội hay rửa chén, giặt đồ mà không đeo găng tay là biết nhau liền. Mà em kiêng khem dữ lắm, những đồ nào không được đụng tới là em không đụng tới luôn vậy mà em chữa nhiều chỗ rồi, bôi nhiều loại mà chỉ được 1 thời gian rồi lại tái phát rồi hên sao chừng cách đây một năm rưởi em có lân la đọc được ở trên diễn đàn webtretho có 1 mẹ mách là đến trung tâm thuốc dân tộc có bài thuốc chữa hết á sừng, cũng bán tín bán nghi tìm hiểu nhưng em thấy có nhiều người cũng nói chữa khỏi, em đã đến tận nơi trung tâm đó để coi sao hồi đó địa chỉ là ở 132 ô chợ dừa, e được bác sĩ Lan khám và điều trị cho. Tháng đầu tiên em nôn nóng vì dùng hoài không có thấy nó đỡ chút nào hết, có chăng chi thấy giảm ngứa không hà. Nhưng bước sang tháng thứ 2 thì bệnh mới cải thiện và cũng rất chậm, ban đầu em thấy da mình đỡ khô, dần rồi nó đỡ nứt nẻ và ngứa cứ đỡ bệnh dần vậy hết 3 tháng da em mới lành nhưng màu da không có được như bình thường, hơi sậm màu hơn chút. Bác sĩ nói em điều trị thêm một tới hai tháng thuốc để tăng cường thêm chức năng gan, nâng cao đề kháng cơ thể nhưng em uống thêm 1 tháng nữa thì biếng quá vì thấy bệnh khỏi rồi mà. Em dừng 1 thời gian rồi vẫn không tái phát. Giờ em chỉ có giặt quần áo và rửa bát là đeo găng tay còn đâu những việc khác thì không có cần. Mọi người chữa xem nhưng nhớ phái kiên trì mới hiệu quả được

      1. đỗ hồng diệp Trả lời

        B ơi xem dúp mih. mih sớt thông tin trung tâm thuốc dân tộc thì địa chỉ của nó k có địa chỉ nào ở ô chợ dừa hết á. B xem giúp mình https://www.thuocdantoc.org/benh-viem-da-co-dia.html

      2. Nguyễn Minh Nghĩa Trả lời

        Em bị bệnh này lâu quá rồi rất muốn chữa trị mong chị để lại sđt hoặc fb để xin tư vấn kĩ hơn đc không ạ. Cảm ơn chị

    2. Liễu 90 Trả lời

      Có khỏi đc lâu ko bạn

    3. Phương giàu Trả lời

      bé nhà em mới 18thang bị viêm da cơ địa cả tay và chân có dùng được thuốc của chỗ đấy không bác?

      1. Dùng được đấy bạn , mình coi thông tin trên cái đường link bạn kia chia xẽ , có người vào hỏi bệnh cho con đó , bạn vào đó mà coi thêm thông tin

  7. Phương Điệp Trả lời

    Em bị mắc bệnh này ạ. nói chung là trị hoài trị đủ thứ ko hết. chỉ cần ăn tôm cua vào là nổi, đặc biệt vào mùa đông thì có xức thuốc cũng chả có tác dụng gì hết dù e ở tp HCM chỉ hơi se lạnh thôi. phải nói là kinh khủng ấy ạ. Có anh chị chú bác nào có cách nào trị ko ạ, xin chỉ giúp

    1. Quynhnt Trả lời

      mình bị 15 năm và có thể nói là đã chữa khỏi tới 95%, ko chắc năm sau có bị lại ko.
      Bạn lấy lá trầu (10~15 lá) xay nhuyễn và cho thìa muối vào chậu nước ấm ngâm 1 ngày 20~25′. Sau 1 tháng sẽ thấy tác dụng và sau 2 tháng sẽ thấy khỏi 95% như mk. Mình thỉnh thoảng lại ngâm nhắc lại vài ngày cho ko tái phát

  8. Châu Nguyên Trả lời

    Bạn hợp cách này à , mình làm k có hợp một dạo mình cũng làm miết tới tháng trời mà bệnh k giảm chút nào hết .có lẻ tùy người đó bạn

    1. Ý yên Trả lời

      E bị á sừng gần chục năm rồi , bị bệnh này thật khủng khiếp, trước em chỉ bị mùa đông, mùa hè khỏi nhưng giờ thì mùa nào cũng bị, mùa hè thì nhẹ hơn những vẫn đau và bong da nhiều mà e chữa hoài bệnh k hết. Thật sự k biết nên đặt niềm tin vào đâu nữa

  9. Nguyễn Thị Hải Hậu Trả lời

    Chỗ trung tâm nghiên cứu và ud thuốc dân tộc ai chữa ở đó chưa ak

    1. Hoa Cương Trả lời

      Mình bị viêm da cơ địa á sừng đã hơn 2 năm nay. Tình trạng bệnh ngày càng nặng. Đã đi khám và uống rất nhiều thuốc nhưng vẫn ko thuyên giảm , mình tìm hiểu cách chữa mình thấy trung tâm này nhiều người khen , nó lên cả báo chương trình sống khỏe mỗi ngày của VTV2 đấy bạn ak
      https://www.doisongphapluat.com/can-biet/y-te-suc-khoe/song-khoe-moi-ngay-vtv2-gioi-thieu-bai-thuoc-chua-vay-nen-viem-da-co-dia-cua-trung-tam-thuoc-dan-toc-a301558.html

      1. Nguyễn Thị Hải Hậu Trả lời

        quan trọng thực tế là chữa có hiệu quả hay k thôi b ơi

  10. Dương Bình Trả lời

    Có bạn nào biết cách trị viêm da cơ địa hiệu quả nhah nhất và trị dứt điểm không ak.? Mình đã dùng thuốc tây gần nửa năm nay rồi, hết thuốc bệnh lại ngứa tiếp. Đã cực khổ vì căn bệnh này lắm rồi

    1. nguyễn văn hùng Trả lời

      Toi bi cham toi lay vo cay su trang xat mong khoang 300g nau co 15p bo vo 1mieng phen chua suc thay het ngua ban lam thu coi het o

      1. Quang liêm phùng Trả lời

        Ban ko dùng thuốc tây nữa nhé dùng là bệnh càng nặng thêm đấy mình cũng bị trước ko biết dùng thuốc tây nhiều nhưng càng dùng càng nặng giờ đang áp dụng thử mẹo ngâm lá trầu không

      2. Thủy Trả lời

        Bs Lan của thuốc dân tộc bạn nhé nhà tớ có ng chữa tiến triển cực tốt đã khỏi hơn 2 năm nay . Trước đây chữa rất tốn tiền mà k khỏi .

  11. lang thang Trả lời

    Chau dj kham hô bao chau bi a sung ho cho chau ve boi nhung mà k do.càng ngay chau bi lan rá các dau ngon tay nó nhan nheo ngua vua dau nưa cho chau hoi có cack nao dieu chj k ak

  12. Ánh Dương Trả lời

    Ai dùng thuốc của bên dân tộc rồi cho mình biết kết quả đc k dùng bao nhiêu thuốc giờ k khỏi chán bản thân quá :((

    1. kun's huahua Trả lời

      m chưa thử ..nhưg theo m pít chàm là 1loại bệh ngoài da nhưg xuất phát từ trog máu ..nên cơ thể m nóg chàm sẽ mau nổi ngứa hơn nua .m cug pị chàm nên m pít bài thuốc bạn nói ăn zs mì tôm hay thứ khác cx se gây ra nóg va ngứa nhiu hơn đó ..trãi ngiệm of m nên nói z thôi

      1. sfsdf Trả lời

        Chau bi 2 nam r bong tróc da dau lam ạ ai tu van ho chau vs ạ

  13. TRà Vương Trả lời

    Bé nhà con năm nay 3tuoi bị á sừng ngón tay tư vấn cho con với ạ 0973256622 hoặc 01645996945

  14. huong.kl Trả lời

    con chào mọi người ..con bị chàm cũg khoảng 2năm con đi khám thì chuẩn đóan con bị chàm nhưg con khám uốg thuốc thì hết ngứa ..nhưg khi con ngưng thuốc thì lại bị nổi có nước lại ngứa nữa ..con hay bị nóg trog người có phải vì đó dẫn đến da con khô zs mau tái phát khôg ạ ..cho con xin cách chữa trị ,vì từ lúc con bị chàm ảh hưởg rất nhiều với cuộc sốg của con ..cứ ngưg thuốc 1/2 ngày là con cảm giác rất khó chịu da thì khô dù cho con uốg rất nhiu nuoc ..mọi người cho con hỏi thuốc trị chàm của trung tâm thuốc dân tộc có hết bệnh được k ạ?Mọi người tu vấn giùm con

    1. Nghĩa Nguyễn Trả lời

      Minh noi thât lòng khi truóc minh bi bênh chàm biu mà chi hoài ko bót đi bs hết 10 trieu và đủ moi cách trên youtube bày ko bót mà còn năng hon minh tuyet vong muốn tu tu nhung thât may mắn minh biet den chổ trung tâm thuoc dan tôc tri benh da khỏi 2 năm nay chi phí hết củng nhiều nhưng không hề lãng phí

      1. hướng dương vàng Trả lời

        Nghĩa Nguyễn ..thật k bạn dùng khỏi hẳn à

      2. Nghĩa Nguyễn Trả lời

        uhm het thât ban ah minh thay tôt nen mình chia sẻ cho moi ngươi tham khảo bệnh mỗi người một khác cơ địa không giống nhau cứ cân nhắc thôi bạn ah

    2. Trần Thị Nguyệt Trả lời

      e thấy trên đây có người nói khỏi á sừng tổ đỉa làm e mong qá http://www.chuatribenhviemda.com/hanh-trinh-chua-khoi-benh-a-sung-to-dia-ban-tay-cua-toi.html mn cho e sin thêm lời khuyên dùng thuốc thanh bì dưỡng can thang của trung tâm thuốc dân tộc đó có khỏi hết bệnh không ạ?

  15. me&congai1513 Trả lời

    Cho e hoi tay e luc dau co 2 ngon bi ngua chiu k noi gay xong bong lop da do ra va nam duoi lop da nhu bi tu mau vay do. dau mong tay bi tet thit nua .khi lop da bong ra thay lop da khac lop da moi no cung cung va san sui .nhu zay co fai bi á sung k vay ah ? Xin tu van jup e e di bv tri hoai k het

  16. Lalan.Ntl Trả lời

    Tôi bị viêm gia ở trên hai bàn tay. Kiểu như bị vẩy nến.á sừng. Tổ đỉa. Đi khám thì bác sỹ bảo bị tổ đỉa mà tiem rồi thuốc uống chả khỏi. Có ai biết cách chỉ giùm với.camon

    1. Phúc Trả lời

      Tiêm thuốc là sau cứ bị phụ thuộc đó bạn và rất nhiều biến chứng .tôi khuyên bạn không nên lạm dung nha bạn

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *