Các loại thức uống làm đẹp da từ thiên nhiên tốt nhất

Hãy quên các loại kem và nước ngọt giả khát đi. Các loại thức uống đẹp da có nguyên liệu từ thiên nhiên có thể giúp bạn lấy lại làn da khỏe mạnh. Các loại nước này có thể chống oxy hóa và giúp bạn có làn da rạng rỡ hơn. 

nước uống đẹp da
Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn các loại nước ép từ thiên nhiên để có một làn da khỏe mạnh và mịn màng

Đừng lãng phí các loại tiền của bạn vào các loại nước uống giả khát hay các phương pháp chăm sóc da nữa. Hãy thay thế nó bằng 5 loại thức uống làm đẹp da tốt nhất mà chúng tôi giới thiệu bên dưới.

Các loại thức uống đẹp da từ thiên nhiên bạn nên thử

Các loại thức uống đẹp da được cho là có tác dụng chống lại lão hóa, thúc đẩy hydrat hóa và làm cho làn đa của bạn trông đẹp nhất. Những đồ uống này có thể nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong. Chúng có những lợi ích lâu dài tuyệt vời sẽ giúp giữ cho làn da của bạn trông đẹp hơn lâu hơn.

Vì vậy, để sở hữu một làn da khỏe mạnh từ bên trong, hãy chọn các loại nước trái cây. Dưới đây là một vài thức uống được yêu thích và có chứa các lợi ích tuyệt vời về da.

1/ Công thức uống tinh bột nghệ đẹp da

Thức uống làm đẹp da từ tinh bột nghệ bao gồm cả nghệ vàng, nghệ đỏ và nghệ đen. Nó có thể chăm sóc sức khỏe của bạn từ bên trong, ngăn ngừa ung thư và tái tạo lại một làn da khỏe mạnh.

Mỗi ngày uống 1 thìa tinh bột nghệ nguyên chất, sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cải thiện làn da, giúp nó trở nên hồng hào và sáng màu. Bạn có thể uống tinh bột nghệ với mật ong, nước ấm để biến hóa công thức.

Cách thực hiện thức uống đẹp da từ tinh bột nghệ như sau:

  • Bạn cần có tinh bột nghệ nguyên chất, 1 muỗng canh mật ong và nước ấm vừa đủ.
  • Bạn cho tinh bột nghệ và mật ong và cốc nước ấm. Sau đó khuấy thật đều để cho mật ong và tinh bột nghệ hòa tan trong nước.
  • Bạn nên uống thức uống này vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Tốt nhất là uống trước bữa ăn sáng ít nhất là 30 phút. Vào buổi tối, trước khi đi ngủ 30 phút bạn cũng nên uống một cốc tương tự như vậy.

Lưu ý là bạn không nên pha nước quá nóng hoặc quá lạnh. Điều này có thể làm hỏng chất lượng của tinh bột nghệ và giảm hiệu quả của loại thức uống đẹp da này.

Thông tin thêm: Tác dụng làm đẹp da của sữa ong chúa khiến chị em mê mẩn

2/ Thức uống đẹp da từ mật ong

Thành phần chính của mật ong là các chất chống oxy hóa và vitamin cần thiết cho làn da. Các vitamin này và khoáng chất trong mật ong có thể làm se khít lỗ chân lông, tăng cường độ ẩm làm cho da của bạn thêm mịn màng và trắng hồng tự nhiên.

Như đa nói trên, mật ong có thể kết hợp với tinh bột nghệ để làm đẹp da. Dưới đây bạn có thể tham khảo cách làm thức uống đẹp da từ mật ong kết hợp với nhiều nguyên liệu khác. Ví dụ như chanh.

nước uống đẹp da mật ong
Mật ong có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác như tinh bột nghệ để tạo nên thức uống đẹp da thơm ngon

Bạn cần chuẩn bị:

  • 1 quả chanh tươi, mọng nước.
  • 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
  • 200 ml hoặc 300 ml nước ấm.

Cách làm thức uống đẹp da từ thiên nhiên này như sau:

  • Bạn nên rửa sơ quả chanh trước khi cắt đôi nó ra, vắt lấy nước cốt và lọc bỏ hạt.
  • Cho nước cốt chanh, mật ong vào nước ấm rồi khuấy đều.
  • Uống ngay khi hỗn hợp còn ấm để nó phát huy tối đa công dụng làm đẹp da.
  • Mỗi ngày bạn có thể uống 2 ly nước này. Vào buổi sang trước khi ăn sang 30 phút và tối trước khi lên giường đi ngủ.

Sau 1 tuần bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi của làn da. Vết thâm và mụn sẽ dần biến mất. Thay vào đó bạn có thể nhận được một làn hồng hào, sáng màu và căng mịn.

3/ Cách làm nước uống đẹp da từ đỗ đen

Trái với vẻ ngoài đen đúa của nó, sử dụng một chén đậu đen mỗi ngày trong vòng 1 tháng, làn da của bạn sẽ sáng màu và mịn màng hơn. Đậu đen là loại thực phẩm.

Đậu đen là một loại thực phẩm giúp thanh mát cơ thể, có sẵn quanh năm. Đậu đen chứa nhiều molyphen, là một loại kháng chất vi lượng có thể bài trừ độc cho gan và thận. Từ đó hạn chế bộc phát qua da, giúp bạn giảm mụn, các nốt sần và có làn căng mịn.

Bạn cần chuẩn bị:

  • 100 gram đậu đen.
  • 50 gram đậu xanh.
  • 50 gram đậu nành.

Cách thực hiện đơn giản như sau:

  • Bạn mang các loại đậu đi ngâm với nước sạch cùng với 1 thìa cà phê muối.
  • Vớt ra, để ráo nước và rang với chảo nóng. Mở lửa to cho đến khi bạn nghe thấy mùi thơm thì hạ nhỏ lửa rang thêm 10 phút nữa thì dừng.
  • Cho tất cả các loại đậu trên vào nồi chứa 1 lít nước. Đun sôi nhỏ lửa trong 15 đến 20 phút.
  • Tắt bếp, lọc bỏ phần bã đậu, giữ lại nước.

Bạn có thể cho nước vào tử lạnh để uống dần trong ngày. Khi uống có thể cho thêm mật ong nếu thích. Sử dụng đều đặn mỗi ngày, trong khoảng 1, 2 tuần bạn sẽ thấy làn da có chuyển biến, trắng hồng và rạng rỡ hơn. Bên cạnh đó các nếp nhăn cũng giảm dần và biến mất hẳn.

4/ Nước ép cà rốt và củ cải đường cải thiện làn da

Cà rốt và củ cải đường là một trong những loại thức uống đẹp da tốt nhất. Củ cải đường có nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm kali, kẽm, sắt, axit folic, mangan và vitamin C, tất cả đều được biết là làm sạch máu dẫn đến làn da sáng hơn. Cà rốt có chứa vitamin A chống lại mụn trứng cá, nếp nhăn, sắc tố và tông màu da không đồng đều. Trong thực tế, nước trái cây rất giàu chất xơ giúp giảm bớt sự di chuyển của ruột và bài tiết, do đó làm sạch dạ dày của bạn.

thức uống đẹp da từ cà rốt và củ cải đường
Cà rốt và củ cải đường được cho là có thể chống lại mụn, làm sáng da và giúp da luôn căng mịn sáng màu

Chuẩn bị:

  • 150 gram củ cải đường đã được luộc chín, sau đó cắt nhỏ.
  • 100 gram cà rốt tươi.
  • Bạn có thể thêm 3 quả táo và 1 lát chanh để tăng thêm hương vị.

Cách làm thức uống đẹp da với củ cải đường và cà rốt như sau:

  • Xay nhuyễn các nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên.
  • Ép lấy nước và bỏ phần bã đi .
  • Cho thêm đường để hợp khẩu vị và dễ uống hơn. Cho thêm đá nếu bạn muốn uống lạnh.

Mỗi ngày chỉ cần một ly nước ép củ cải đường và cà rốt là đủ. Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của làn da chỉ sau vài tuần. Kiên trì thực hiện để duy trì một làn da khỏe mạnh và sáng màu.

5/ Nước ép dưa chuột làm đẹp da

Dưa chuột có thể làm điều kỳ diệu cho làn da của bạn. Nước ép dưa chuột cũng có thể giúp dưỡng ẩm làn da, làm cho nó đàn hồi và sáng màu hơn. Sự hiện diện của acid ascorbic và acid caffeic trong dưa chuột giúp ngăn ngừa sự giữ nước khiến làn da của bạn. Điều này làm cho da bớt sưng phồng và mịn màng hơn.

Bạn cần chuẩn bị:

  • 1 quả dưa chuột cỡ lớn.
  • 500 ml nước.
  • 2 thìa đường.
  • 2 thìa mật ong.
  • Một ít muối để giữ lại mùi vị.

Cách làm nước ép dưa chuột như sau:

  • Bạn mang dưa chuột đi rửa sạch sau đó gọt vỏ. Cắt bỏ 2 đầu của dưa chuột, bởi vì 2 phần này thường cứng và có thể biến đổi kết cấu của nước ép.
  • Cắt dưa chuột thành từng khúc lớn.
  • Cho dưa chuột vào máy xay sinh tố hoặc máy ép nước trái cây.
  • Lọc phần bã, chỉ giữa lại phần nước. Trộn thêm đường và mật ong để tăng hương vị và hiệu quả làm đẹp da. Thêm một ít muối để dằn lại và để nước ép có hương vị đồng đều hơn.

Nước ép dưa chuột có thể làm đẹp da và rất tốt cho sức khỏe của bạn. Sử dụng nước ép dưa chuột thường xuyên có thể cải thiện làn da, móng tay và tóc.

Ai mà không thích có một làn da tươi tắn và khỏe mạnh. Một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều dưỡng chất có thể làm đẹp da từ bên trong. Nếu bạn chọn một cách làm đẹp da an toàn, hãy chọn các loại thức uống làm đẹp da mà chúng tôi đề nghị trên đây. Hy vọng bài viết này cung cấp thông tin hữu ích cho bạn, chúc bạn nhanh chóng có làn da xinh đẹp.

Có thế bạn quan tâm:

Đóng

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *